解鎖成（chéng）長密碼，護航（háng）美好青春--隨州技（jì）師學院人文社（shè）會部開展女生專題講座

        青春期是每個人（rén）生命（mìng）中必然經曆的重要時期，高中階段是女生身（shēn）心發（fā）展的關鍵時期。為了引（yǐn）導女生們正確認識青春期的變化，提升（shēng）身心健康水平，增強自我保護意識，9月22日（rì）晚（wǎn），人文社會部開展了“解鎖成長密碼，護航美好青春（chūn）”女生專題講座。人文社會部170餘名（míng）2024級女生聆聽講座，講座由劉力嘉（jiā）老師主講。

        講座中，劉老師闡述了青春期女生（shēng）身體發育的特點以及女生青春期個人衛生、飲食營養、運動鍛煉的重要性和注意事項，引導學生建立正確的健康（kāng）觀（guān）念，學會科學護理（lǐ）自己的（de）身體。

        對於女生（shēng）青春（chūn）期常見的情緒波動、壓（yā）力管理、自我認同等方（fāng）麵的心理問題，劉老師分享了有效的調適方法，幫助學生認識（shí）並接納自己的情緒變化，保持心理健康。同時（shí），劉老師與同學們就青春期（qī）的情感需求、友情與愛（ài）情的界限，如何建立健康的情感關（guān）係等話題，展開了熱烈的交流探討。為增強女生的自我保護意識和能（néng）力，劉老師為（wéi）同學們（men）介紹了性侵、網絡（luò）詐騙等風險的識別與防範技巧，以及遭遇危險時的自救與求助方法。

        本次（cì）講座不僅為女生們帶來了知識（shí）的滋養和（hé）心靈的啟迪，更為她（tā）們的成長之路上點亮了一（yī）盞明燈。相信通過（guò）這次講座，女生們將以更加自信（xìn）、自強的姿態麵（miàn）對未來的（de）挑戰，在學習（xí）和生活中綻（zhàn）放出屬於自己的光彩，為學院增添一（yī）抹亮麗的風景（jǐng）。同時，學院也將繼續關注學生的全麵發展，舉辦更多有意義的活動，為培養（yǎng）出有理想、有道德、有（yǒu）文化、有紀（jì）律的新時代青年而不懈努力。

（來源：人文社會部 劉力嘉）