解鎖成長密碼，護航美（měi）好青春--隨州技師學院人文社會部開（kāi）展女生專題（tí）講座（zuò）

        青春期是每個人生（shēng）命中必然經曆的重要時期，高中階段是女生身心（xīn）發展的關鍵時期。為了引導女生們正確認（rèn）識青春期的變化，提升身心健（jiàn）康（kāng）水平（píng），增強（qiáng）自（zì）我保護（hù）意識，9月22日晚（wǎn），人文社會部開展了“解鎖成長密（mì）碼，護航美好青（qīng）春”女生專（zhuān）題講座。人文社會部170餘名2024級女生聆聽講座，講座由（yóu）劉力嘉老師主講。

        講座中，劉老師闡述了（le）青春期女生身體發育的（de）特點（diǎn）以（yǐ）及女生青春期個人衛生（shēng）、飲食營養、運動鍛煉的重要性和注意事項，引導學生建立正確的健康觀念，學會科學護理自己的身體。

        對於女（nǚ）生青春期常見的情緒波動、壓（yā）力（lì）管理、自我認同等方麵的心理問題，劉老（lǎo）師（shī）分享了（le）有效的調適方法（fǎ），幫助學生（shēng）認識並接納自己的情緒變化，保持心理健康。同時，劉老師與同學們就青春期的情感需求、友（yǒu）情與愛情的界限，如何建立健（jiàn）康的情感關係等（děng）話題，展開了熱烈的（de）交（jiāo）流探討。為增（zēng）強（qiáng）女生的自我保（bǎo）護意識和能力，劉老師為同學們（men）介紹了性侵、網絡詐騙等風險的識別與（yǔ）防範技巧，以及遭遇危險時的自救（jiù）與求助方法。

        本次講座不僅為女生們帶（dài）來了知識的滋養和心靈的啟（qǐ）迪，更為她們的成長之路上點亮了一盞明燈（dēng）。相信通過這次講座，女（nǚ）生們將以更（gèng）加自信、自強的姿態麵（miàn）對未（wèi）來的挑戰，在學習和生活中綻放出屬於（yú）自己（jǐ）的光彩，為（wéi）學（xué）院增添一抹亮麗的（de）風（fēng）景。同時（shí），學院也將繼（jì）續關注學生的全麵（miàn）發展，舉辦（bàn）更多有意義的活（huó）動（dòng），為培養出（chū）有理想、有道德、有文化、有紀律的新時代青年而不懈努力。

（來源：人文社會部 劉力嘉）